Comment prévenir la carie

La plupart des gens ont déjà eu une ou plusieurs caries à un moment ou l’autre dans leur vie.  Avec quelques petits conseils simples à intégrer dans votre quotidien, vous pouvez réduire considérablement le risque de développer la carie. Besoin de trucs?  Nous sommes là pour ça!

Qu’est-ce que la carie

La carie est une maladie infectieuse qui détruit la dent, causant une lésion de l’émail, de la dentine ou du cément. Une carie dentaire non traitées peut progresser jusqu’à la pulpe (endroit ou se trouve le nerf et les vaisseaux sanguins). À ce stade, un traitement de canal ou une extraction doivent être envisagés. Un dépistage précoce est la clé d’une bouche en santé !

Quoi faire pour prévenir la carie?

De mauvaises habitudes alimentaires et une hygiène dentaire déficiente sont propices au développement de la carie. Pour prévenir la carie dentaire vous devez brosser vos dents minimum deux fois par jour et utiliser la soie dentaire tous les jours. Les dentifrices fluorés, ainsi que les produits à base de xylitol (élément présent dans certaines gommes à mâcher) sont bénéfiques pour vos dents. Un examen et un nettoyage fait par une hygiéniste aux six mois sont préconisés.

Les aliments à prioriser

Adopter de saines habitudes alimentaires aident considérablement à réduire le risque de carie. Évitez les aliments et les boissons sucrées. Au moment de la collation, plutôt que d’opter pour une gâterie sucrée, consommez plutôt des légumes croquants, comme les carottes, qui aident à déloger les débris alimentaires. La prise d’eau tout au long de la journée et un morceau de fromage après le repas sont bénéfiques pour vos dents. Bien sûr, il n’est pas interdit de se sucrer le bec une fois de temps en temps, mais brossez vous les dents par la suite.
Vous êtes prêts? À vos brosses à dents!

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